十月中下旬,，正值中國北方地區(qū)進入深秋季節(jié),。秋高氣爽，云卷云舒讓人淡忘了霧霾的存在,。深秋和整個冬季,，尤其是夜間,，近地面的大氣溫度比上層大氣溫度低，導致空氣無法上下對流,，污染物積聚就很難擴散,，加之采暖期和汽車尾氣排放等因素，被我們稱之為“魔鬼”的霧霾就默默地籠罩了城市上空,。情緒上的憂郁和身體上的不適感會很快將你包圍,，“清肺之旅”帶你從國外玩到國內(nèi)，呼吸新鮮空氣,，擁抱純美風光,。

國外目的地推薦

1．赫爾辛基

    據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，芬蘭的空氣質(zhì)量位列全球第一,。首都赫爾辛基位于北緯60度,，但受到波羅的海的影響，氣候溫和,。這城市三分之一的面積都是綠地,，大型的中央公園和森林一直延伸到市中心之外。小城里,，不乏依湖而建的古樸房子,，古老和現(xiàn)代融為一體，寧靜而安詳,。很多赫爾辛基人盡管很享受在城里的生活,，但也喜歡去周邊的森林公園徒步或者野營，呼吸新鮮的空氣,，遠離喧囂,。

    從赫爾辛基開車向北僅需1個小時左右，就能到達努克西奧國家公園,。公園里一共有4條小徑,，沿著標記好的路線慢行，能夠看到從冰河時期留下來的溪谷,、溝壑,、峭壁，覆蓋著苔蘚的裸巖以及星羅棋布在森林間的美麗湖泊,。

2．塔林

    老城塔林是愛沙尼亞的首都,，與赫爾辛基隔著芬蘭灣相望，兩城之間只需要搭乘2個小時的輪渡便可互訪,。塔林老城已有800多年的歷史,，被列入世界文化遺產(chǎn)，是北歐唯一一座至今仍完好地保持著中世紀風貌的城市,。紅色的屋頂搭配鵝黃的墻面,，尤其到了晚上,，燈光點亮了鵝卵石小巷，也溫暖著每一個過路人,。塔林的綠化面積很大,，是美麗的“花園小城”。

    位于塔林以東70公里處,，還有一處森林公園——拉赫馬國家公園,，為了保護、研究并發(fā)展愛沙尼亞北部的生態(tài)系統(tǒng)而建,。森林覆蓋率超過70％,，公園內(nèi)有美麗的莊園，還有豐富的植物群和動物群,。這里的負氧離子讓你心曠神怡,，神清氣爽。

   如果赫爾辛基和塔林對你來說,，是個“美麗而遙遠”的夢,，那么以下這兩處國內(nèi)的“清肺”旅行目的地，或許可以優(yōu)先提上日程,。

國內(nèi)目的地推薦

1．興隆縣

    興隆縣是京津的“涼島”和“天然氧吧”,，空氣負氧離子含量每立方厘米高達8000～10000個，是北京的40多倍,?？旃?jié)奏的城市生活常常讓人身心俱疲，冬天無風的日子里,，還時常受到霧霾的侵擾且叫人無處逃避,。

   六里坪森林公園是國家AAA級景區(qū)，位于河北省承德市興隆縣,，距北京只有130公里路,，駕車2小時便可以從鋼筋叢林切換至森林綠海。六里坪的春夏秋冬皆有不同的景致,，在涓涓細流,，鳥語花香間徒步和登山，仿佛置身于世外桃花源,。如果幸運的話,，你還能遇見可愛的獼猴。

2．尼木縣

    神山,、圣湖是西藏的靈魂元素,，純凈的空氣和通透的陽光，以及濃郁的藏式風情,，一直以來都是都市人渴望抵達的“神秘夢境”,，且常年熱度不減。位于拉薩市尼木縣的瓊姆崗嘎雪山（又名窮母崗日峰）,，海拔7048米,，是“養(yǎng)在深閨人未識”的靈秀之地，也是念青唐古拉山脈南端的最高峰,。拉薩河,、尼木瑪曲、香曲和納木措這4大水系交匯于此,，雪山和圣水相互滋養(yǎng),，共同締造了瓊姆崗嘎雪山獨特的“藍冰仙境”。

    尼木縣的國家森林公園地處雅魯藏布江中游北岸,，森林,、灌木、濕地,、河湖,、珍鳥在這里共同勾勒了神奇的畫卷，堪稱高原上的“綠色氧吧”,。在每一個夏末時節(jié),，萬畝雪菊和格桑花綻放的花海也是放空自我,，親近自然最美的坐標,。

    猴開心旅游鼓勵你，追隨著清新的空氣和耀眼的陽光,，抵達人生里每一個特別的旅行目的地,，讓你的記憶與眾不同！這一次,，讓我們從“清肺之旅”開始……

編輯： 責編： 編審： 監(jiān)制：