這幾天,，我市各中小學(xué)陸續(xù)進入“開學(xué)模式”，如何調(diào)整心態(tài)和作息迎接新學(xué)期的學(xué)習(xí)，成為各位家長和學(xué)生關(guān)心的問題,。記者采訪發(fā)現(xiàn),，近段時間,，不少學(xué)生都在積極調(diào)整狀態(tài),，梳理寒假作業(yè)提前進入到學(xué)習(xí)狀態(tài)，但也有的同學(xué)仍然沉浸在過年的氣氛中,，晚睡看電視,、早上睡懶覺。如何讓孩子盡快“收心”,？教育界人士和成績優(yōu)異的學(xué)生給出了建議,。

  NO.1 寒假生活之一：看電視玩手機打亂作息

　2月28日，新學(xué)期開學(xué)前一天,。家住順慶區(qū)紅光路的張先生拿出孩子的寒假作業(yè)檢查,，發(fā)現(xiàn)還有好多頁空白?！斑^年那幾天耽誤了,。”張先生說,，春節(jié)期間,，他們忙著走親訪友，對孩子疏于管理,，直到現(xiàn)在才想起老師放寒假時要求“家長開學(xué)前要檢查孩子作業(yè),。”

　張先生告訴記者,， 孩子今年讀小學(xué)一年級,， 一放寒假，他晚上玩到很晚才睡,，早上八九點鐘才起床,，有時候可以看一整天的動畫片。這個寒假,，孩子在校期間養(yǎng)成的好習(xí)慣完全被打破,。

　隨后,，張先生找出之前孩子在課堂上曾做錯的數(shù)學(xué)題，讓孩子再做一遍,，結(jié)果10道數(shù)學(xué)題,，錯了4道。張先生表示,，孩子寒假期間很少看書,，每天做作業(yè)的時間不超過1小時，看來假期確實忘了一些知識,，“看來這個學(xué)期,，我得利用開學(xué)這幾天,， 把他之前學(xué)的知識鞏固一下,。”

　“我家孩子今年讀小學(xué)五年級,，寒假期間我和他爸都很忙,，就把他送到爺爺奶奶家?！?家住北部新城的韓女士說,，孩子在老人家里受到的約束少，春節(jié)一過,，她和丈夫就趕緊把孩子接了回來,，可夫妻倆費了好大一番工夫，孩子的作息依然沒有完全調(diào)整過來,，到了晚上,，孩子非要鬧著看電視或玩手機。 韓女士著急地說：“還有一年就要考初中了,，孩子這種學(xué)習(xí)習(xí)慣和態(tài)度,，我們很擔(dān)心?！?/p>

   NO.2 寒假生活之二：自覺學(xué)習(xí)為新學(xué)期作準(zhǔn)備

　“上午做了一篇英語閱讀理解和短文改錯,，下午在家練鋼琴……”寒假里，正在讀初中二年級的張雅笛每天都自覺“打卡”學(xué)習(xí),，從未間斷,。開學(xué)前幾天，她按照校園生活的作息很快調(diào)整了生物鐘,，并準(zhǔn)備好了學(xué)習(xí)用具,。

　“寒假后半期，我制定了學(xué)習(xí)計劃,，早上6點過起床,，堅持練習(xí)英語聽力,、記單詞，接著分時間段完成各學(xué)科作業(yè),，每天過得還算充實,。”張雅笛坦言,，由于上學(xué)期沒考好,，除了過年那幾天走親訪友外，大多數(shù)時間都待在家里做作業(yè),、看書,，希望在新學(xué)期里能將偏科補起來。

　與張雅笛一樣刻苦的,，還有市城北小學(xué)的黃子豪,。因為即將小升初，與以往寒假不同的是,，黃子豪沒有外出旅游,，而是積極為升學(xué)作準(zhǔn)備。他告訴記者,，從小學(xué)一年級到五年級,，他都沒現(xiàn)在這么緊張過，感覺每天都是在快樂充實中度過,。 今年下半年要讀初中了,，為了考上心儀的學(xué)校，他在這個寒假報了語文,、數(shù)學(xué)兩個強化班,，買了不少試卷，通過做題來鞏固提升知識,。

　“今年寒假作業(yè)并不多,，我在放假后沒幾天就將所有作業(yè)做完了。后來每天堅持閱讀文言文和古詩詞,，還跟著媽媽學(xué)會了一些家務(wù)活,，鍛煉動手能力?！秉S子豪說,， 馬上開學(xué)了，他已整理好了寒假作業(yè),，制定出新學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃,。他希望新學(xué)期能增強文言文和古詩詞理解能力，按照計劃預(yù)習(xí)新知識,、復(fù)習(xí)舊知識,，在學(xué)習(xí)上取得更大進步,。

  NO.3 老師支招之一：家長應(yīng)幫助孩子做好多方準(zhǔn)備

　　新學(xué)期開學(xué)之前， 應(yīng)該如何收心,？在南充十中教師王珊看來,，不外乎要做好以下幾個方面的準(zhǔn)備，心理準(zhǔn)備是首要的,?！懊鎸﹂_學(xué)， 家長首先要做好孩子的心理調(diào)節(jié),、情緒疏導(dǎo)工作,。”王珊告訴記者,， 很多孩子在假期生活過得比較輕松,，開學(xué)后要開啟緊張的學(xué)習(xí)生活，不少孩子一時間難以適應(yīng),，因此,，需要家長耐心引導(dǎo),。

　其次,，調(diào)整作息時間。很多孩子假期在家玩得很晚,，早上睡懶覺,，學(xué)習(xí)生活沒有規(guī)律。因此,，家長需要在開學(xué)前一周和孩子共同商量制定一張與學(xué)校作息時間差不多的時間表,，做到早睡早起，并適當(dāng)進行體育鍛煉,， 合理安排學(xué)習(xí)時間,，糾正假期的不良習(xí)慣，便于盡快適應(yīng)新學(xué)期生活,。

　接著,，梳理作業(yè)?！坝行┖⒆幼鳂I(yè)沒完成或者完成潦草,，甚至在假期最后一天瘋狂補作業(yè)應(yīng)付老師檢查，這些現(xiàn)象都因為孩子假期沒有合理計劃導(dǎo)致的,?！蓖跎赫f，家長應(yīng)幫助孩子一起梳理作業(yè),，有序有質(zhì)量地完成作業(yè),，這樣也可以避免孩子開學(xué)因作業(yè)沒完成而產(chǎn)生焦躁情緒,。

　“有心的家長還可以和孩子根據(jù)上學(xué)期學(xué)習(xí)上的不足和問題，制定合適的新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃,，這樣可以明確孩子的學(xué)習(xí)目標(biāo),， 讓孩子有的放矢地進行學(xué)習(xí)?！蓖跎罕硎?，她通過了解得知，一些家長會幫孩子準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品等,，但從鍛煉學(xué)生獨立自主能力的角度來看,，還是應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生自己準(zhǔn)備更好。在這個過程中,，老師,、家長都應(yīng)幫助并協(xié)助孩子收心，讓孩子盡快從假期模式轉(zhuǎn)到開學(xué)模式上,。

  NO.4 老師支招之二：父母應(yīng)引導(dǎo)孩子積極迎接開學(xué)

　如何引導(dǎo)孩子積極迎接開學(xué)的到來,？市城北小學(xué)班主任何朝鳳提醒， 家長盡量不要對孩子說“你玩不了幾天了”諸如此類的話,，因為會強化孩子對學(xué)習(xí)的反感情緒,，“孩子上學(xué)是天經(jīng)地義的事， 就跟家長要上班工作一樣,。要讓孩子認(rèn)識到,，在學(xué)校有學(xué)習(xí)、集體活動和同學(xué)交流的樂趣,，放假也不能瘋玩,，該完成的作業(yè)還是要完成?！?/p>

　何朝鳳還建議家長,，應(yīng)喚起孩子對校園生活和同學(xué)友情的向往， 讓孩子的心靜下來,， 提前感受學(xué)習(xí)氣氛,。“孩子的寒假作業(yè),，家長應(yīng)盡量陪同孩子一起完成,。對于小學(xué)低年級孩子， 可以帶他們購買喜歡的文具,，并制定新學(xué)期計劃,。”何朝鳳說,，此外還可以陪伴孩子閱讀書籍或者練字,，帶孩子逛逛圖書館,、書店等。

      延伸閱讀

　　如何盡快進入學(xué)習(xí)狀態(tài),？

　南充十中語文老師王珊：每天堅持讀一至二篇文章,，揣摩體悟，培養(yǎng)閱讀好習(xí)慣,；多聽新聞,，盡可能多地積累新聞標(biāo)題、 哲思名句,，提高表達(dá)能力,，豐富人生閱歷；每天跟家長做好溝通交流,，把每天聽到的,、看到的、感受到的用語言流暢,、生動,、自然地表達(dá)出來。

　南充十中數(shù)學(xué)老師陳玉暉：獨立思考學(xué)習(xí)過程中感興趣的數(shù)學(xué)難題,，回顧老師擴展的數(shù)學(xué)知識,，在沒有任何壓力的情況下，享受攻難克艱的樂趣,，感受數(shù)學(xué)的魅力,；培養(yǎng)運算速度、準(zhǔn)確度和精細(xì)度,，通過強化訓(xùn)練提升運算能力；進一步學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)思想方法,，數(shù)學(xué)思想方法是數(shù)學(xué)的靈魂,。

　南充十中英語老師馮明麗： 首先是積極閱讀，內(nèi)容可以是教材或課外讀物,，同時做好讀書筆記,；其次應(yīng)在早上大聲朗讀英語單詞，養(yǎng)成聽英語廣播和英文歌曲的習(xí)慣,， 隨時用英語的習(xí)慣和用英語思考,。 如堅持寫英語日記、用英語與朋友交談等,。南充晚報記者 陳高潔

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