昨（8）日是世界微笑日，也是唯一的慶祝人類行為表情的節(jié)日,，是由世界精神衛(wèi)生組織在1948年確立的,。微笑不僅是一種表情， 更是一種溝通方式,。微笑能使人們增加交流,、拉近關系；能讓人心情愉悅,，促進身體健康,。

      朋友圈曬微笑

　　好天氣總是讓人心情舒暢。 經(jīng)歷了冷風冷雨,，南充的氣溫猛跌到15℃以下,，好在昨日又恢復成了藍天白云,， 不少市民在朋友圈曬出了自己在藍天白云下微笑的照片。有些還附文稱：“世界微笑日,，跟著天空一起微笑起來,。”“看吧,，世界微笑日,，老天爺都笑了?！?/p>

　　是的,，昨日是世界微笑日。記者前幾年采訪時,，知道這個節(jié)日的人寥寥無幾,， 大家也不明白隨時都可以實現(xiàn)的“微笑”為什么還要單獨設立“微笑日”。然而,，記者昨日發(fā)現(xiàn),，不少市民在朋友圈曬出了自己和孩子的微笑，以及一些和微笑相關的優(yōu)美語句,。記者隨機采訪了10位市民,， 有半數(shù)表示從網(wǎng)上知道“世界微笑日”。

　　“當生活像一首歌那樣輕快流暢時,，笑顏常開乃易事,； 而當一切事都不妙時仍能保持微笑的人， 才是活得有價值,?！痹陧槕c區(qū)紅光路從事少兒培訓工作的楊女士一大早就在朋友圈曬出了這句話,，附的圖上也寫著：“世界微笑日,， 記得每天對小朋友微笑,。”

　　楊女士說,， 很多人覺得在他們的工作中,，微笑其實是“職業(yè)技能”。誠然,，就如那次新聞里， 收費站里正在哭的小姑娘扭頭就是一個標準微笑那樣,， 微笑對很多工作崗位來說確實屬于“職業(yè)操守”,，因為微笑是一種通用語言， 不需要翻譯就能打動人心,。但是,，從她個人感受來講,，無論多累，在和小朋友的接觸中,，她感受到了熱情,、快樂和幸福感， 這就足以讓她每天都有好心情來微笑了,。

      微笑有益身心健康

　　那么,， 微笑是否真的對身體有好處呢？據(jù)南充市心理咨詢師協(xié)會副秘書長,、國家二級心理咨詢師王玲介紹,， 微笑有益身心健康。 微笑時大腦中釋放的快樂激素能緩解軀體各種疼痛,， 增強大家對疼痛的忍受力,，不過和禮貌性微笑不同，只有那種不被強迫,、 放松的笑才真正起止痛作用,。 很多長壽的老人大都是快樂的人，人在快樂的時候,，身體其實在悄悄地發(fā)生著變化,，可以增強和提高免疫力，有研究發(fā)現(xiàn),，年輕時擁有燦爛笑容的人,，平均壽命比經(jīng)常不笑的人要高出7歲。

　　王玲說,，喜歡微笑的人,，大腦會特別活躍，腦神經(jīng)信息傳遞快,，有助于提高人的記憶力,。同時，微笑還可以美容,，肌肉群通過微笑可以達到修整容顏的效果,，能讓人們看上去更年輕。而且,，微笑能增強人與人之間的親切感,， 更能夠取信于人，讓對方對你有好感,，幫助我們建立良好的人際關系網(wǎng),。最后，“笑”是一項有助于促進血液循環(huán)和心肺功能的運動。每笑一聲,，從臉部到腹部約有80塊肌肉參與動作,；每笑100聲，相當于10分鐘的劃船效果,。南充晚報記者 王治欽

          延伸閱讀

　　這些情況下不宜大笑

　　不過,， 從電視劇和新聞中， 我們也曾聽到過一些“樂極生悲”的故事,。如近日播出的《都挺好》里蘇母就是打麻將自摸了一把大的,，在大笑中突然離世。

　　據(jù)市中心醫(yī)院神經(jīng)外科主治醫(yī)師任海波介紹,，經(jīng)常大笑能夠強心健腦,、促進消化、提高免疫力,，有防止抑郁癥等心理疾病的作用,，還能使呼吸順暢、精神振奮,， 思維應變能力也會隨之增強,。但是，大笑給人帶來的并不只有好處,，高血壓患者,、 腦溢血腦梗塞患者、心臟病患者,、疝氣患者大笑可能會使病情反復,，甚至誘發(fā)危險。剛做過外科手術的人和孕婦也不適宜大笑,， 普通人在進食或飲水的時候不要大笑,，以免異物進入氣管， 導致咳嗽或窒息,。 所以提倡微笑,，是希望大家用樂觀、積極的心態(tài)去生活,， 促進身心健康,。（王治欽/文 范紅英/圖）

編輯： 責編： 編審： 監(jiān)制：