頭撞樹,、甩鞭子,，或者一群人圍在一起仰天長“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”視頻頻繁登上網(wǎng)絡(luò)熱搜。這些“野路子”被網(wǎng)友們戲稱為搞笑的衍生物,。

　　當(dāng)下,，無論是年輕人還是老年人,，均熱衷于健身，這是國人全民健身意識逐漸增強的表現(xiàn),。在老齡化趨勢越來越嚴(yán)重的當(dāng)下,，老年群體能夠積極參與到健身活動中去，這對提升老年群體生活質(zhì)量起到了不可估量的作用,。健身與醫(yī)療,、養(yǎng)生等手段相比，無疑是最經(jīng)濟,、最便捷的途徑,。

　　當(dāng)然，健身也分有益與無益，如果缺乏科學(xué)的指導(dǎo),、沒有正確的健身方式,，不僅達不到最佳效果，而且容易引發(fā)各種意外,。比如,，針對當(dāng)下老人健身中出現(xiàn)的頭撞樹、甩鞭子,，或者一群人圍在一起仰天長“笑”等健身“野路子”,，有關(guān)專家及時出來澄清，稱這些方法不但不科學(xué),，還會給身體帶來傷害,。

　　別說老年人，即便年輕人也會因為健身常識的缺乏,，而成為盲目跟風(fēng)的健身者,，看著順眼就跟著練，覺得有道理就跟著來,，壓根沒有意識到自身年齡,、身體狀況及鍛煉方式的科學(xué)性對日常健身的重要性，更不知道合理規(guī)避一些運動風(fēng)險,，很容易陷入盲目健身,、錯誤健身的誤區(qū)。

　　如此一來,，一旦“野路子”健身之風(fēng)開始興起,，結(jié)果就是不僅難以達到最佳效果，往往還極有可能引發(fā)不必要的傷病,。健身“野路子”反倒成為了全民健身的絆腳石,。

　　健身“野路子”橫行，恰恰折射出社會公眾健身的需求旺盛,，對科學(xué)健身,、精準(zhǔn)健身,、高質(zhì)量健身的強烈呼吁,。《國務(wù)院關(guān)于實施健康中國行動的意見》明確規(guī)定,，要廣泛實施全民健身行動,，“為不同人群提供針對性的運動健身方案或運動指導(dǎo)服務(wù)”，如何將這個要求落實到地,，仍然需要體育職能部門,、媒體、社區(qū)等加大對社會公眾科學(xué)健身理念和方式的廣泛宣傳和引導(dǎo)。

  　如面對全民健身熱潮,，各地可以建立一支體育指導(dǎo)員隊伍,，進入各個社區(qū)健身場所，既做科學(xué)健身的宣講員,，又做社區(qū)居民健身的好指導(dǎo),，為居民健身制定合適的方式和計劃，徹底搬開健身“野路子”這塊絆腳石,，讓全民健身真正做到科學(xué)規(guī)范,。

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