近日,，各地陸續(xù)迎來(lái)節(jié)后返程高峰,。很多長(zhǎng)途出行的旅客不可避免地要乘坐火車(chē)返程,，那么,，在乘坐火車(chē)期間,，旅客應(yīng)該如何做,，才能更好地保護(hù)自己呢,？對(duì)此,，中國(guó)疾控中心給出了6條實(shí)用建議：

     1,、出行前，若無(wú)可疑癥狀（發(fā)熱,、咳嗽,、咽痛,、胸悶、呼吸困難,、乏力,、惡心嘔吐、腹瀉,、結(jié)膜炎,、肌肉酸痛等），可正常出行,。

     若出現(xiàn)可疑癥狀,，建議居家休息和就地就醫(yī)，待癥狀消失后再啟程,。

     2,、合理安排行程，進(jìn)入車(chē)站后,，確保佩戴口罩（一次性使用醫(yī)用口罩即可）,。

     主動(dòng)配合車(chē)站工作人員做好體溫檢測(cè)，縮短停留候車(chē)室時(shí)間,。

     到達(dá)目的地后應(yīng)盡快離開(kāi)車(chē)站,。

     3、保持手衛(wèi)生,，乘車(chē)時(shí)推薦戴手套,。

     未戴手套時(shí)應(yīng)減少接觸公共物品和部位，勤洗手,。

     就餐前應(yīng)洗手,，洗手時(shí)用洗手液（或香皂）流水清洗，或者使用免洗洗手液,。

     不確定手是否清潔時(shí),，避免用手接觸口鼻眼。

     打噴嚏或咳嗽時(shí),，用紙巾或手肘衣服遮住口鼻,。

    4、旅途中,，做好自我監(jiān)測(cè)和管理,。

    自覺(jué)發(fā)熱時(shí)，要主動(dòng)測(cè)量體溫,。

    發(fā)現(xiàn)身邊出現(xiàn)可疑癥狀人員,，及時(shí)報(bào)告。

      5、若旅途中出現(xiàn)可疑癥狀,，應(yīng)主動(dòng)戴上醫(yī)用外科口罩或N95口罩,，盡量避免接觸其他人員，并視病情及時(shí)就醫(yī),。

      就醫(yī)時(shí),，應(yīng)主動(dòng)告知醫(yī)生自己的相關(guān)疾病流行地區(qū)的旅行居住史，以及發(fā)病后接觸過(guò)什么人,，配合醫(yī)生開(kāi)展相關(guān)調(diào)查,。

    6、妥善保留旅行票據(jù)信息,，以備查詢(xún)。

相關(guān)提示：

     乘坐火車(chē)飛機(jī)等 盡可能隔位而坐

     國(guó)家衛(wèi)生健康委疾控局副局長(zhǎng)王斌提示出行旅客：

     ·如果是乘坐火車(chē),、飛機(jī),，盡可能隔位而坐，或者分散而坐,；

     ·公交盡可能采用自然通風(fēng),，增加公交車(chē)清洗消毒頻次；

     ·乘坐長(zhǎng)途客車(chē)返回工作崗位人群,，同樣建議隔位而坐,，分散而坐，同時(shí)建議長(zhǎng)途汽車(chē)隔兩個(gè)小時(shí)到休息區(qū)休息,，開(kāi)窗通風(fēng),；

    ·出租車(chē)在每日出車(chē)載客之前應(yīng)做好消毒工作。

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