今天我們來聊聊我的一個季節(jié)經(jīng)驗方——小兒暖冬方的御寒服用方法,。它有哪些功效,？適合什么樣的孩子,？喝前需要注意什么？什么時候可以開始喝,？哪些孩子暫時不能喝,？

小兒暖冬方不僅暖冬

還能補孩子稚嫩的元氣

我們先來看看小兒暖冬方的烹煮服用方法：

小兒暖冬方

材料：芡實8g，核桃1g,，五指毛桃10g,，白術15g，百合5g,，去芯蓮子5顆,。

做法：材料下鍋，加約2碗水,，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲40分鐘即可,。

功效：補脾益腎。適用于胃口,、睡眠不好,、手足冰涼等癥狀的孩子。

適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服,。蠶豆病可服,。

注意：此方不宜與牛奶同食。其中蓮子,、芡實補脾止瀉,，益腎養(yǎng)心；白術健脾益氣,，燥濕利水,；五指毛桃健脾補肺，行氣利濕,；核桃潤燥益肺,，補腎健腦；百合養(yǎng)陰潤肺,，清心安神,。可以看出,，整道方子是偏補虛的,。

我們知道，孩子素來有“三不足,，兩有余”的特征,，即“脾常不足，肺常不足,，腎常虛；肝常有余,，心常有余”,。小兒暖冬方恰恰就有健脾、補腎,、潤肺3方面功效,。再加上里面有能寧心安神的百合，專門用來調(diào)理孩子胃口不好,、睡不安穩(wěn),、冬季容易脾虛氣不足、易犯呼吸道系統(tǒng)疾病等情況,。

尤其立冬后,，給孩子養(yǎng)藏補益，不僅僅是給孩子“貼膘”長壯實,，更重要將陽氣潛藏到腎中,，達到固護先天之本的作用。

腎是人體的先天之本，有封藏的功能,。用簡單的比喻來幫助理解：腎是人體的“大糧倉”,，后天之本脾土將食物運化成五谷精微，會經(jīng)過腎的“入庫清點”,，再按需分配給五臟六腑,。

冬天天氣寒冷，寒邪最容易損耗人體元氣,。孩子本就稚嫩,，這時喝小兒暖冬方，等于抓住時機,，在腎中囤積充足的元陽之氣,，讓孩子能夠胃口好、睡眠好,，五臟調(diào)和,，血氣通暢，手足溫暖好過冬,。

立冬后,，家長如果看到孩子消化好、無病痛,，就可以給孩子喝小兒暖冬方,， 保健的話每周1~2次。如果孩子消化不太好,，有積食,，或正在感冒生病，還是要先消食導滯或調(diào)理病痛,，等恢復健康后再用食療方,。畢竟小兒暖冬方屬食補方，病時喝,，就會把外邪也一起“補”了,，病反而更難好。

虛寒,、過敏性疾病的孩子

暖冬方四季都能對證喝

我常說,，一些季節(jié)性的湯方，比如疏春方,、炎夏健脾湯,、安秋方、暖冬方等,，并非只規(guī)定對應的季節(jié)才能喝,，也并非到了對應季節(jié),，所有孩子就都適合喝。

給孩子喝湯方,，比起看表面的名字,，更重要是看功效是否對證。對證的情況下,，孩子一年四季都可以適量服用,。哪些孩子適合對證服用暖冬方呢？

①虛寒體質(zhì)明顯的孩子

小兒暖冬方可以給孩子溫陽補腎,。孩子明顯虛寒體質(zhì)的表現(xiàn)有：舌質(zhì)淡,、舌體胖，舌苔不會很厚,，小便清長,，時不時大便溏稀或虛寒便秘，平時畏寒怕冷,，比起冷飲更喜歡喝溫水等,。

在沒有感冒、咳嗽,、喉嚨發(fā)炎等病痛的時候,，體質(zhì)虛寒的孩子可以喝小兒暖冬湯調(diào)理，1周喝2~4次,，停2~3天后,，繼續(xù)喝2~4次。

這些虛寒體質(zhì)的孩子,，大便時容易腹痛,、吃力——這是虛寒導致的便秘，用四磨湯口服液調(diào)理便秘往往效果不大,，用小兒暖冬方幫孩子暖中焦才是關鍵,。

②脾胃虛寒，常積食,，常尿床的孩子

脾和腎，一個是后天之本,，一個是先天之本,，都和營養(yǎng)精微的輸布有關。常積食,、常尿床,，其實是陽氣不足的表現(xiàn)。腎氣,、肺氣都是虛的,，對脾也有影響,。

腎主水，腎氣不足的孩子,，膀胱就會失去陽氣的溫煦而虛冷,，對尿液的固攝能力就會減弱。孩子的小手也常冷冰冰,，平時容易無精打采,、沒力氣。

更多表現(xiàn)包括：腎氣不足時生長發(fā)育稍落后,，頭發(fā)黃,，記憶力差；脾氣不足時脾胃運化無力,，容易積食,；腸道動力不足，容易便秘,；肺氣不足時天氣稍冷,，就容易患呼吸系統(tǒng)疾病。這種情況,，除了日常要注意給孩子暖陽（比如曬后背,、小兒推拿捏脊、吃偏溫的食物）,，家長還要有意識地補腎氣,，補陽氣。服用小兒暖冬方的方法,，也是在消化好,、無病痛炎癥時，每周1~2次,。

③過敏性鼻炎的孩子

過敏性鼻炎等過敏性疾病屬于慢性疾病,。中醫(yī)認為根本病機源自孩子氣虛不足，肺脾腎的功能比較弱,。日常調(diào)理防發(fā)作,，也可以服用小兒暖冬方。

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