“孕期是可以吃螃蟹的,，前提是懷孕前對(duì)螃蟹沒有過敏，要徹底煮熟,，當(dāng)然也不要貪吃過量,?！苯眨＝ㄊ♂t(yī)學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科學(xué)分會(huì)委員何春妮主任醫(yī)師提醒廣大孕婦說,，對(duì)于身體健康的孕媽媽來說,，正常飲食不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。建議孕婦根據(jù)個(gè)人體質(zhì),，提前咨詢產(chǎn)科醫(yī)生,，做到選擇食物“心中有數(shù)”。

孕婦能不能吃特定食物,，在于個(gè)人體質(zhì),。螃蟹屬于寒涼濕氣之物，對(duì)于本身體寒,、脾胃功能差或者濕氣重的孕婦,，是不建議吃的。在孕期,，強(qiáng)調(diào)的是營養(yǎng)均衡,，吃的東西要多種多樣，吃雜一點(diǎn),，做到不偏食,、不過量，少吃多餐。但要吃煮熟的食物,，特別是肉類,。應(yīng)多吃含氨基酸的魚、奶,、蛋等食物,，還有富含維生素C的食物，如水果,、蔬菜和豆類等,。補(bǔ)充膳食纖維素，多吃水果和蔬菜,，防止便秘,。

網(wǎng)上有一些“五花八門”的孕期飲食說法，比如咖啡,、奶茶等飲料不能喝和,，炒菜也不能放花椒、八角,、桂皮,、茴香等佐料。性寒食物螃蟹,、西瓜,、冬瓜、苦瓜,、大白菜等孕婦吃多了容易流產(chǎn)等,。何春妮強(qiáng)調(diào)，這些傳言似是而非,，流產(chǎn)和食物關(guān)聯(lián)不大,，胚胎染色體異常是流產(chǎn)最常見原因，當(dāng)然孕婦精神過度緊張,、生殖器官異常,、自身免疫因素、生殖道感染,、內(nèi)分泌因素以及男方精子質(zhì)量不好等,，也可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

何春妮提醒,，孕期飲食禁忌酒精類飲品,、辛辣、燒烤,、油炸,、腌制食品，以及罐頭、香腸等加工食品,，避免多吃含糖飲料等高糖食物,，以免引起糖代謝紊亂，甚至?xí)?dǎo)致妊娠期糖尿病,。汞含量高的魚如大耳馬鮫,、橙棘鯛、槍魚,、劍魚,、鯊魚、方頭魚或大眼金槍魚等也不宜食用,。未經(jīng)巴氏殺菌的鮮牛乳、鮮羊乳,、鮮榨果汁等應(yīng)避免食用,。（吳志）

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