春季氣候多變,，大風(fēng)天時不時來襲,，再加上花粉季,，給人們的呼吸系統(tǒng)和眼睛都帶來了考驗,。外出應(yīng)該如何做好健康防護呢,？

過敏患者可提前吃抗過敏藥

大風(fēng)天,，空氣中裹挾的塵埃,、病菌等有害物質(zhì),，進入人體可能誘發(fā)呼吸道感染,、哮喘等疾病,。抵抗力較差的老年人、嬰幼兒及患有呼吸道疾病,、過敏性疾病的人群容易發(fā)作急性病癥,。即使是健康人群，也可能出現(xiàn)咳嗽,、喘,、打噴嚏等不適癥狀。

大風(fēng)天應(yīng)盡量減少外出,，尤其是患有哮喘,、過敏性鼻炎、慢阻肺等慢性呼吸系統(tǒng)疾病的患者更應(yīng)留在室內(nèi),，關(guān)閉門窗,，遠(yuǎn)離粉塵源，并打開空氣凈化器或新風(fēng)系統(tǒng),。如在室外活動,，建議佩戴具有防塵、防花粉顆粒作用的口罩,。

過敏患者尤其是過敏性鼻炎患者除了做好常規(guī)防護之外,，還可以提前服用抗過敏藥預(yù)防發(fā)作。哮喘患者做好峰流速監(jiān)測,，如果日變異率＞20％,，提示哮喘控制不佳，有急性發(fā)作的可能,，建議控制哮喘的吸入藥物在醫(yī)生指導(dǎo)下及時加量,。慢阻肺等慢性肺疾病患者如果出現(xiàn)咳嗽,、膿性痰、呼吸困難等癥狀加重,，則考慮慢性病的急性加重,，建議及時加用抗生素、霧化等治療,，防止進一步損害肺功能,。

不要佩戴隱形眼鏡

大風(fēng)天不要佩戴隱形眼鏡。風(fēng)吹會加速淚液蒸發(fā),，造成眼睛干澀,、異物感等不適。如果有異物入眼還可能磨損隱形眼鏡,，進而損害角膜,、結(jié)膜，建議佩戴框架眼鏡來替代,。此外,，過敏患者受到大風(fēng)、花粉等刺激時,，除了鼻部癥狀之外,，還可能出現(xiàn)干癢、流淚等眼部過敏癥狀,，這類人群春季外出建議戴護目鏡,。

當(dāng)眼睛進入異物時，不能揉眼,。揉眼可能造成異物摩擦角膜,，引起角膜上皮損傷，且手上的細(xì)菌也容易伺機進入,，引起角結(jié)膜炎,。可以用大量清水沖洗眼部,，同時頻繁眨眼,，沖出異物。當(dāng)然也可以嘗試請別人幫忙吹一下,，但比較細(xì)小的異物沾到淚液后是不太能吹出來的,。如果眼睛持續(xù)存在異物感、摩擦感,、充血,、疼痛加重，應(yīng)及時到醫(yī)院眼科就診，由專業(yè)眼科醫(yī)師取出角結(jié)膜異物,，而不要一味忍耐或自行處理,，以避免出現(xiàn)更大的眼部損傷。至于滴眼液,，需在專業(yè)眼科醫(yī)師指導(dǎo)下使用，在不能確定是否應(yīng)用妥當(dāng)?shù)那闆r下,，不要盲目使用,。（作者：北京市隆福醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任；眼科主治醫(yī)師）

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