今日案例
“守住一口牙，能買一輛車”
保持一口堅(jiān)固的牙齒
是我們每個人的愿望
因?yàn)橛泻醚揽?，才能有好胃?br/>
不光是隨著年齡的增長
牙齒越來越松動
有時候年輕人不注意的話
也會遭遇牙齦萎縮的苦惱
??如何預(yù)防牙齒松動,？
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國生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
推拿科 主任醫(yī)師
松動的牙齒是否可以恢復(fù)？
牙齒松動是不可逆的,。一定要去正規(guī)醫(yī)院口腔科檢查一下牙齒松動的原因,，是否是因?yàn)檠乐堋x齒引起的疾病而導(dǎo)致牙齒松動,。
牙齒松動其實(shí)也是人體自然衰老過程的表現(xiàn)，但在牙齒松動之前,，可以通過自我保護(hù)的方法，讓牙齒的使用時間更長,、更堅(jiān)固,。
如何預(yù)防牙齒松動？
輕輕咬實(shí)
將牙輕輕咬實(shí),，叩齒時注意不要叩得特別響,、特別用力，否則對牙齒本身也可能有一定的損傷,。
輕輕地咬合牙齒,，逐漸用力，注意用到三成力量就可以,，然后再慢慢放松,，重復(fù)幾次讓牙齦得到充分鍛煉。
牙齦按摩
用右手的食指指腹找到牙齦對應(yīng)口腔外的位置,，按摩上牙牙齦時是從上往下輕輕用力,，將每個牙齦進(jìn)行按摩。按摩下牙齒牙齦時注意要從下往上輕揉按摩,。
每天早晚刷完牙之后,，可以通過按摩牙齦來保護(hù)牙齒,。
揉按涌泉穴
位置：將足部一分為三，涌泉穴在前三分之一和后三分之二的交點(diǎn)處
操作步驟：將雙手搓熱,，用小魚際揉搓涌泉穴,，可以起到很好的刺激作用，從而起到補(bǔ)腎的作用,。每次可以搓一百下,，或是感覺到涌泉穴被摩擦得非常透熱時，也說明起到了效果,。
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《儀隴新聞》2024.12.27