1,、用塑料瓶裝食用油

裝礦泉水、果汁,、碳酸飲料的塑料瓶，通常底部都寫著"1",。1號塑料,，也就是聚對苯二甲酸乙二醇酯（PET）。這種材質(zhì)耐熱性差,，最高使用溫度不超過70℃,，一加熱或裝開水就容易變形，還會溶出有害物質(zhì),。

有明確的研究表明,，在同一溫度下用PET塑料瓶裝油，鄰苯二甲酸酯（塑化劑的一種）的遷移量比裝水的多了近20倍,。所以,，喝完的飲料瓶建議就扔掉吧！

2,、打包的塑料餐盒放進(jìn)微波爐加熱

塑料餐盒的標(biāo)準(zhǔn)有1（PET）,、5（PP）、6（PS）這3種,，PET耐熱程度只有70℃,，PS耐熱程度只有90℃，而PP材質(zhì)的耐熱程度則達(dá)到130℃,，熔點(diǎn)高達(dá)200℃,。所以一般只有5號PP材質(zhì)的塑料才可以放進(jìn)微波爐里面加熱,。

出于成本控制等原因，通常一次性餐盒沒有非常高的安全標(biāo)準(zhǔn),，其制作出來的目的,，就是盛裝一次溫度較高的、可能有油的食物,，在這個條件下使用是安全的,。但如果使用次數(shù)較多，就會破壞其穩(wěn)定性,，其中的有害物質(zhì)析出,，長期下來可能會影響健康。所以,，盡管有些一次性餐盒可以用微波爐加熱,，但是不建議反復(fù)使用。

3,、用鋼絲球洗塑料飯盒/保鮮盒

鋼絲球刷塑料會破壞塑料的完整性（如劃傷等）,，進(jìn)而增加低分子化合物遷移的可能性。所以,，建議最好用質(zhì)地比較柔軟的抹布進(jìn)行清洗,，這樣塑料飯盒或許不會受到太大損壞。

世界衛(wèi)生組織下屬的癌癥研究中心將“DEHP”列為2B類致癌物質(zhì),，“2B類致癌物”主要是指“對人可能致癌，但證據(jù)有限或不足的物質(zhì)”,。

雖然以DEHP為代表的塑化劑,，的確有可能在某些條件下，會從一些塑料制品中遷移到食物中而最終進(jìn)入人體,，但DEHP在食品包裝中的使用是有嚴(yán)格限定的,，其遷移量并不會達(dá)到對人體產(chǎn)生傷害的劑量，另外其對人體的致癌性本身證據(jù)不足,。所以,，“塑化劑致癌”還需要科學(xué)看待。

一般塑料制品會用1~7的數(shù)字標(biāo)明“身份”,。這些數(shù)字里，包含了一些安全提示：

1號塑料：常用于制作礦泉水瓶,、碳酸飲料瓶,。

注意：不能裝熱水，也別重復(fù)利用。

2號塑料：多用于制作盛放清潔用品,、沐浴產(chǎn)品的容器,。

注意：密度很高，很結(jié)實(shí),，可以重復(fù)使用,。

3號塑料：常用于制作生活中的雨衣、垃圾袋,，農(nóng)業(yè)用的塑料大棚,、膠皮管子等。

注意：性能好,，耐磨,、抗酸，但是不耐熱,、毒性大,。

4號塑料：常用于生產(chǎn)保鮮膜、塑料膜等材料,。

注意：透氣不透水,，耐熱性不強(qiáng)。

5號塑料：常用于制作塑料杯,、塑料飯盒,。

注意：可以用于存放食品、微波爐加熱,。

6號塑料：常用于碗裝泡面盒,、快餐盒的生產(chǎn)。

注意：耐熱（耐熱60℃~70℃）,、抗寒，但不能放進(jìn)微波爐中,，并且不能用于裝強(qiáng)酸,、強(qiáng)堿性物質(zhì)。

7號塑料：多用于制造奶瓶,、太空杯等,。

注意：不宜裝開水。

建議圈友們在使用塑料制品時認(rèn)真閱讀產(chǎn)品包裝的標(biāo)注或使用說明書,，比如該塑料制品適用溫度,，以及是否可以放進(jìn)微波爐或者冰箱等。建議圈友們減少使用塑料制品,，更推薦使用布袋,、紙袋、瓷器或玻璃制品,，這樣既能保護(hù)環(huán)境也利于身體健康,！