市民戴著遮陽帽,、口罩出門

今年的5月25日為第十七屆“全國護(hù)膚日”,，主題為“科學(xué)護(hù)膚,，青春飛揚”，旨在向大眾普及愛膚護(hù)膚的科學(xué)理論,，指導(dǎo)公眾科學(xué)地保健護(hù)膚,，預(yù)防皮膚病的發(fā)生。當(dāng)前,，防曬是市民最關(guān)心的話題之一，那么如何科學(xué)防曬,？記者咨詢了皮膚科專家,。

烈日炎炎市民開啟花式防曬

到了夏天，如何防曬時時困擾著大家,。不少市民早就開啟了防曬“大作戰(zhàn)”,，各種防曬產(chǎn)品包括涂抹的、穿戴的齊齊上陣,，最認(rèn)真的甚至“捂”裝到頭發(fā)絲兒,。

“要維持皮膚緊致和美白就必須‘全套武裝’?！笔忻駨埮扛嬖V記者,，她坐在辦公室里要四小時補一次防曬霜,，因為“紫外線會從窗戶射進(jìn)來?！倍_車時,，帽子、護(hù)袖,、眼鏡,、圍脖、口罩則“缺一不可”,。

記者在街頭采訪看到,，市民防曬措施也越來越完善?！耙坏较奶?，南充的太陽多狠呀，再不怕曬黑也要防曬,?！笔忻窈闻空f。

記者了解到,，近期到醫(yī)院皮膚科就診的日光性皮炎,、紫外線過敏等因為曬太陽造成的皮膚問題明顯增多。陽光灼灼,，科學(xué)防曬對護(hù)膚格外重要,。

“長期日光照射會加速皮膚衰老，表現(xiàn)為暴露部位皮膚粗糙,、皺紋增多和色素加深,，皮膚彈性降低，毛細(xì)血管擴張或增生,、紅斑形成,。”據(jù)市中心醫(yī)院皮膚科主任趙菊花介紹,，皮膚受到紫外線照射后,，不但可以引起照射部位發(fā)生皮膚光變態(tài)反應(yīng)，還會導(dǎo)致局部皮膚和全身免疫系統(tǒng)的功能異常,，甚至可導(dǎo)致光線性角化病,、基底細(xì)胞癌、鱗狀細(xì)胞癌,、惡性黑素瘤等,。

硬核防曬遵循ABC原則

趙菊花介紹，大家日常生活中可遵循世界衛(wèi)生組織提出的防曬ABC原則,，即：Avoid避光,，Block遮擋,，Cream防曬霜，在做好A,、B這兩種硬防曬的前提下,，可采用C，也就是防曬霜作為補充,。

“如果做了全身的防曬措施,，還是曬黑了，說明沒有做到科學(xué)防曬,?！壁w菊花介紹，很多人誤以為車內(nèi),、室內(nèi)不用防曬,，其實不然。即便是在室內(nèi),，只要是陽光能透過玻璃曬到你,，也還是需要防曬。比如,，駕車的時候需要注意頭,、脖子、手臂等部位的防曬,，辦公位置靠窗的辦公一族也要注意防曬,。

“出門前一秒涂防曬霜達(dá)不到防曬效果?！笔兄行尼t(yī)院皮膚科主任趙菊花提醒,，防曬化妝品應(yīng)在外出前20分鐘左右先行涂抹。防曬系數(shù)也不是越高越好,，防曬系數(shù)過高,，容易造成皮膚負(fù)擔(dān)；防曬系數(shù)過低,，起不到防曬效果,。

涂抹防曬化妝品要保證足量使用，防曬的標(biāo)準(zhǔn)量是每平方厘米約2毫克,，相當(dāng)于面部需要一元錢硬幣那么多體積，用量不夠會使防曬效果直線下降,。防曬有效期也絕對不是涂一次管一天,，一般需要3至4小時補涂一次，而且防曬是一年四季都要做的事,。

南充日報社全媒體記者王治欽文/圖

編輯：吳蘭 責(zé)編：馮靖淼 編審：蒲勇 監(jiān)制：張斌