編者按：放暑假啦,，很多孩子都會選擇去游樂園玩，那么,，如何做好個人健康防護,？要注意哪些問題呢？

北京市疾病預(yù)防控制中心提醒：

1,、有發(fā)熱或呼吸道癥狀,，特別是近期與呼吸道傳染病患者有過密切接觸的游客，不建議使用游樂設(shè)施,。

2,、觀摩、排隊時與他人保持1米以上的社交距離,。

3,、遵循呼吸衛(wèi)生/咳嗽禮儀，咳嗽,、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩,。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi),。

4,、注意手衛(wèi)生，在如廁前后洗手,，或使用免洗手消毒劑,、濕巾等清潔雙手。

5,、清潔雙手前不要觸碰口,、眼、鼻,，接觸可能被污染的物品后必須洗手,，或使用手消毒劑消毒。

6,、保持環(huán)境衛(wèi)生,，言行舉止得體，不大聲喧嘩,，文明游樂,。

7、進入設(shè)施內(nèi)的餐廳,、咖啡廳,、茶座等要遵循相關(guān)類型指引。

提示：暑假期間需保持高度警惕 不宜出國旅行

北京市疾病預(yù)防控制中心副主任龐星火提示,，兒童青少年免疫系統(tǒng)尚在發(fā)育過程中,，應(yīng)遠離疫情風(fēng)險因素，盡量避免前往農(nóng)貿(mào)市場,、寵物市場等人員密集,、通風(fēng)不良,、衛(wèi)生條件較差的場所。

龐星火表示,，暑假請大家繼續(xù)保持高度警惕,，關(guān)注官方發(fā)布的疫情信息，了解疫情發(fā)展形勢,，避免前往境內(nèi)外高風(fēng)險國家和地區(qū),。家長要繼續(xù)督促孩子做好個人防護，堅持戴口罩,、勤洗手,、常通風(fēng)、不聚集,、用公筷,、與他人保持1米以上安全社交距離、注意食品衛(wèi)生等好習(xí)慣,；合理安排學(xué)習(xí)和活動時間,，規(guī)律作息，保證充足睡眠,，加強體育鍛煉,，合理營養(yǎng)，平衡心態(tài),，提高免疫力,，避免聚會活動。如果計劃外出游玩,，要關(guān)注目的地的疫情狀況和防控要求,，做好充分的口罩、消毒紙巾,、手部消毒劑,、驅(qū)蚊劑等防疫物品準備，自覺遵守目的地,、公共交通、景區(qū)等防疫規(guī)定,，避免接觸野生動物,；建議選擇衛(wèi)生條件好的正規(guī)餐廳就餐；全程做好防護和健康監(jiān)測,，如有不適,，及時到當?shù)卣?guī)醫(yī)療機構(gòu)就診并主動報告行程和接觸的環(huán)境及人員情況。目前雖然北京市疫情防控形勢持續(xù)向好,，但是境外疫情仍處于高發(fā)狀況,，建議市民朋友近期不宜出國旅行或旅游,。

夏季防溺水 要有安全意識

夏季天氣炎熱，也是兒童溺水的高發(fā)季,。國家兒童醫(yī)學(xué)中心,、北京兒童醫(yī)院急診科主任王荃表示，“缺少有效看護是造成兒童溺水的主要原因之一,，但同時兒童自身也應(yīng)該防范溺水風(fēng)險,。”兒童不要高估自己的游泳技術(shù),，要在配有正規(guī)資質(zhì)的救生員的安全水域內(nèi)游泳,，不要去危險或不熟悉的水域或水體，不要在水中做危險的動作,。此外,，饑餓時、飽食后,、太困太累,、生病了都不要去游泳，一定要在身體健康的情況下游泳,，以免發(fā)生意外,。

王荃表示，如果發(fā)現(xiàn)他人發(fā)生溺水,，兒童一定不要自行下水施救,，應(yīng)該及時呼叫援助，可以在岸上尋找可用的工具拋向落水者幫助他漂浮,。在水中救人不要正面相救,，溺水者可能因缺氧窒息的恐懼抓住施救者不松手，從而將施救者拽進水里,，最終可能二人都會沉入水中,。

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