8月初,，河南5天發(fā)生4起溺亡事件,，8人身亡,；大數(shù)據(jù)顯示,，6至8月重慶溺水高發(fā),，學(xué)生溺水占傷亡人數(shù)的42.4%……

近期,，教育部基礎(chǔ)教育司在《致全國中小學(xué)生家長(zhǎng)的一封信》中提到,，溺水是造成中小學(xué)生意外死亡的“第一殺手”,，暑假是溺水高發(fā)期,，希望廣大家長(zhǎng)增強(qiáng)安全意識(shí)。

警惕安靜中的危險(xiǎn)

溺水也稱淹溺,。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),，我國每年約有57000人因淹溺死亡，而在青少年意外傷害致死的事故中,，淹溺事故屬于頭號(hào)殺手,。2016年10月，我國發(fā)布首個(gè)淹溺急救指導(dǎo)性文件《淹溺急救專家共識(shí)》,。

如果不慎溺水,，應(yīng)該如何自救？“不熟悉水性的落水者要盡可能做到不過度慌張,，若身邊有漂浮物則一定要抓緊,，同時(shí)如果周圍有人應(yīng)立即呼救。”《淹溺急救專家共識(shí)》主要撰寫人,、北京急救中心培訓(xùn)中心主任陳志表示,，如果周圍無人，要盡量放松全身,，嘗試讓自己采取仰臥位,，使頭部向后,、口鼻部可露出水面呼吸，雙手和雙腿有規(guī)律地劃水,，不要驚慌,，保存體力，等待救援,。

“會(huì)游泳者如果在水中發(fā)生小腿抽筋,，要采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向腳背側(cè)彎曲,，使痙攣緩解后,，慢慢游向岸邊。”他說,。

救助他人時(shí),，陳志特別強(qiáng)調(diào)，要重點(diǎn)識(shí)別“沉默者”,，警惕“安靜中的危險(xiǎn)”,。

他進(jìn)一步解釋，與大聲喊叫的初落水者不同,，淹溺一段時(shí)間的溺水者可能已經(jīng)失去了掙扎與喊叫的能力,，也不會(huì)平躺浮于水面上。他們最大的特點(diǎn)是安靜,。溺水者通常都是面部朝下,，安靜地以近似直立的狀態(tài)飄在水中，看似正常,，極易被誤以為是正常潛水狀態(tài)，導(dǎo)致救援不及時(shí)而死亡,。

“因此,，若發(fā)現(xiàn)有人在水中呈現(xiàn)出過于安靜的狀態(tài)，就要引起警惕了,，這時(shí),，目擊者和專業(yè)急救人員迅速而有效的搶救至關(guān)重要。”陳志說,。

緩解缺氧是關(guān)鍵

發(fā)現(xiàn)有人溺水,，相信每一個(gè)目擊者都不會(huì)袖手旁觀。然而,，施救者犧牲的情況卻頻見報(bào)端,。如何科學(xué)救助溺水者？

陳志告訴科技日?qǐng)?bào)記者,，目擊者一定不能慌亂,，更不建議未經(jīng)救援培訓(xùn)的游泳者冒然下水救援,。專業(yè)救援人員在下水前要首先觀察清楚位置，從落水者后方實(shí)施救援,，以避免因落水者的掙扎導(dǎo)致危險(xiǎn)或救援失敗,。

“第一目擊者在尋求專業(yè)援助的同時(shí)，可以先迅速就近尋找可用的漂浮物,，如救生圈,、長(zhǎng)竿、輪胎,、泡沫塑料等,，供落水者抓扶上岸。不要在岸邊進(jìn)行多人手拉手下水救援,，這種救援方法易導(dǎo)致很多救援者脫手落水,，引發(fā)更多的溺亡事件。”陳志表示,。

很多報(bào)道中,，溺水者被救上岸后，施救者首先為其控水,。事實(shí)上,，這是一種極為錯(cuò)誤的行為。

“溺水的根本原因是缺氧,。”陳志指出,，控水倒出來的是胃里的水，因?yàn)槟缢咧舷⑶皶?huì)反復(fù)吞水,，導(dǎo)致胃里充滿水,，但致命的根本原因不是人喝了太多的水，而是窒息造成的缺氧,。即使是水進(jìn)入肺里造成缺氧,，普通控水的方法，如倒立,、沖擊腹部,、拍打背部等都是無效的。肺里的水只有通過胸外按壓產(chǎn)生的血流才能帶走,。另外,，很多早期溺水者由于反射性喉頭痙攣引起窒息，肺里并沒有很多水,。

“總之,，控水無效，且有害,，因?yàn)樗环矫嫜诱`了心肺復(fù)蘇的實(shí)施,，另一方面增加了胃內(nèi)容物反流造成氣道異物梗阻的風(fēng)險(xiǎn),。”陳志表示，把人撈上來后不能先控水,，以免耽誤搶救時(shí)間,，而是應(yīng)首先判斷溺水者有無意識(shí)和呼吸，盡快呼救或撥打120,。

若溺水者神志清醒,，不伴有呼吸困難癥狀，應(yīng)保持呼吸道通暢,，并盡量擦干身上的水,，同時(shí)為其保暖，等待救護(hù)車到達(dá),。如果淹溺者神志不清,，但仍有呼吸和脈搏，則應(yīng)首先清理口鼻異物,，保證呼吸道通暢,，使其呈側(cè)臥位，并密切觀察溺水者狀況,，直到救護(hù)車到達(dá),。

如果發(fā)現(xiàn)溺水者沒有自主有效呼吸或僅有瀕死樣呼吸，應(yīng)立即開始心肺復(fù)蘇進(jìn)行基礎(chǔ)生命支持,?；A(chǔ)生命支持應(yīng)遵循A—B—C—D順序，即開放氣道,、人工通氣,、胸外按壓、早期除顫,。具體來說,，就是清理患者口鼻異物、開放氣道,，給予2—5次人工呼吸，再按照30∶2的比例,，即每做30次胸外按壓后,，就進(jìn)行2次人工通氣，進(jìn)行持續(xù)搶救,。如條件允許,，心肺復(fù)蘇開始后應(yīng)盡快使用自動(dòng)體外除顫器（AED）進(jìn)行早期除顫，直到救護(hù)車到來,。

“特別注意,，淹溺導(dǎo)致心搏驟停時(shí),，胸外按壓和呼吸同樣重要，兩者都不能忽略,。另外心肺復(fù)蘇要持續(xù)進(jìn)行,，中斷時(shí)間不能超過10秒鐘。”陳志說,。（實(shí)習(xí)記者 于紫月）

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