入秋后,，不少人會感覺皮膚變得特別干燥，瘙癢,，甚至一撓一片紅斑,，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院皮膚科孫占學(xué)主任醫(yī)師提醒：這可能是患上了特應(yīng)性皮炎,。那么，什么是特應(yīng)性皮炎,？如何判斷自己是不是特應(yīng)性皮炎,？有哪些外治的小方法？聽聽專家的說法,。

特應(yīng)性皮炎有三個特征

特應(yīng)性皮炎又叫特應(yīng)性濕疹,，是皮膚科常見的一種慢性,、復(fù)發(fā)性、炎癥性皮膚病,，往往伴有過敏性鼻炎,、過敏性哮喘等過敏性疾病。特應(yīng)性皮炎不會傳染,，但具有遺傳傾向,，當(dāng)直系親屬中有人患有特應(yīng)性皮炎則應(yīng)當(dāng)提高警惕。

辨別是否患有特應(yīng)性皮炎要抓住“劇烈瘙癢”,、“干燥”和“濕疹樣皮損”的特征,。

瘙癢是特應(yīng)性皮炎最常見的自覺癥狀，可因過冷,、過熱的刺激,、出汗、情緒變化,、毛織品的接觸而激發(fā),，夜晚、入睡前還可出現(xiàn)陣發(fā)劇癢,。

皮膚是隔離人體與外界的重要屏障,，特應(yīng)性皮炎患者的皮膚屏障功能障礙，會導(dǎo)致水分丟失增加,，出現(xiàn)皮膚干燥,，脫落鱗屑。

特應(yīng)性皮炎根據(jù)年齡可分為三期,，嬰兒期（出生～2歲）皮損以面頰,、額及頭皮多見，根據(jù)皮損特征分為滲出型,、干燥型和脂溢型,；兒童期（2~12歲）根據(jù)皮損表現(xiàn)分為濕疹型（與成人慢性和亞急性濕疹相似）和癢疹型（全身散發(fā)癢性丘疹）；青少年與成人期（12歲以上）多為局限性干燥損害,、紅斑或丘疹,，苔蘚樣變，伴灰白鱗屑和色素沉著,，主要發(fā)生于肘,、腘窩、頸前及側(cè)部,。

如何預(yù)防特應(yīng)性皮炎呢,？

入秋以后，“一場秋雨一場涼”，環(huán)境中的溫度和濕度都逐漸下降,，低溫低濕的情況下,，我們的皮膚屏障功能也會下降，增加了與環(huán)境中刺激物及過敏原的接觸,，導(dǎo)致特應(yīng)性皮炎加重或復(fù)發(fā),，因此如何進(jìn)行日常護(hù)理顯得十分重要：

①避免燙洗,。建議水溫32~37℃,，時間小于10分鐘，使用低敏無刺激的潔膚用品,，每日或隔日1次,，避免搔抓、摩擦等刺激皮膚的行為,。

②使用足量潤膚劑,。每日使用2次或以上，每次沐浴后應(yīng)立即（2分鐘內(nèi)）使用潤膚劑,。

③穿衣：穿著衣物需寬松,，避免接觸毛織品、顏色鮮亮,、含有熒光劑的衣物,。貼身衣物勤換洗，根據(jù)溫度變化靈活增減衣物,，防止過冷或過熱刺激,。

④飲食：飲食需營養(yǎng)豐富，避免盲目忌口,，可以食用一些清淡而富含維生素和植物蛋白的食物,，如糙米、蕎麥,、栗子,、胡蘿卜、青椒,、蘋果等,。飲食應(yīng)定時定量，避免飲酒和辛辣食物,。規(guī)避明確的過敏食物,，當(dāng)不確定食物過敏種類時可以進(jìn)行過敏原檢測。

⑤居?。鹤⒁獗３汁h(huán)境衛(wèi)生,，勤通風(fēng)；避免使用地毯，避免養(yǎng)寵物,、花草,；保持環(huán)境適宜的溫度和濕度，當(dāng)環(huán)境干燥時可以使用加濕器,。

⑥出行：鍛煉身體,，但避免進(jìn)行大量出汗的劇烈運(yùn)動；外出時避免曬傷,，可以使用SPF 15或更高的防曬霜,，或選擇遮陽傘等物理防曬；避免去動物園,、植物園等動物毛屑,、花粉聚集地；若目前服用抗組胺藥容易出現(xiàn)困倦,，應(yīng)避免駕駛汽車或操作機(jī)器,。

對于正在發(fā)作的特應(yīng)性皮炎，患者可以做些什么,？

認(rèn)真做好日常護(hù)理,，遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)診,，保持心情愉悅,。

外用糖皮質(zhì)激素和鈣調(diào)磷酸酶抑制劑是特應(yīng)性皮炎的一線治療，但不少患者擔(dān)心藥物的副作用而不愿使用,。實(shí)際上,，在正規(guī)醫(yī)院專科醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥,，副作用很少發(fā)生,，因此我們不必過分擔(dān)憂。

許多患者拿到藥物后不知道如何使用,，對“指尖單位”感到疑惑,。指尖單位是用來衡量藥物涂抹量的，即從標(biāo)準(zhǔn)包裝軟管（管徑為5mm）擠到成人從食指指尖到第一指間關(guān)節(jié)的長度的劑量,，這么多藥量的藥膏可以涂抹成人（涂藥人）兩個手掌的面積,。

中醫(yī)藥治療特應(yīng)性皮炎是個不錯的選擇，內(nèi)服可以調(diào)理臟腑氣機(jī),，減少復(fù)發(fā),，濕敷、外涂控制局部癥狀,，多管齊下快速控制病情還能減少激素等藥物的使用,。尋求中醫(yī)藥治療需要到正規(guī)醫(yī)院,，醫(yī)生會根據(jù)病人的情況制定最適合的方案。

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皮膚科外治小常識

如果特應(yīng)性皮炎發(fā)作時,，皮損紅斑,，灼熱而無滲液，可以爐甘石洗劑外涂,，每日3-4次,。

如果出現(xiàn)局部糜爛、滲出的皮損,，可以用中藥溶液冷濕敷,，每次10分鐘，每日2次,，濕敷間隔期外搽抗生素藥膏抗感染,，局部干裂緊繃感時可以涂芝麻油,、食用橄欖油等潤澤肌膚,。

如果局部出現(xiàn)干燥、脫屑,、肥厚苔蘚樣皮損,，應(yīng)用油劑、膏劑充分滋潤,，一旦干燥就涂抹,，也可以使用含有中藥的軟膏。

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