關(guān)芳
CCTV-1《生活圈》新媒體主編
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今天為咱們?nèi)τ颜f(shuō)的是
足弓塌陷相關(guān)的科普內(nèi)容
今日案例
北京60多歲的李女士
近幾年腳部出了問(wèn)題
發(fā)現(xiàn)自己的鞋子越穿越大
還總是出現(xiàn)腳疼的情況
到足踝門診就診后發(fā)現(xiàn)
足弓塌陷很嚴(yán)重,，變成了扁平足
如果治療不及時(shí)
踝關(guān)節(jié)后期會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎
有可能需要做較大的手術(shù)來(lái)緩解疼痛
鞋號(hào)變大為什么是腳部病變的信號(hào),？
趕快跟著小圈來(lái)了解一下
鞋號(hào)變大的常見原因
鞋號(hào)變大是腳部出現(xiàn)問(wèn)題的一個(gè)重要信號(hào),。
足弓塌陷：首先最常見的就是足弓塌陷,，如果足弓塌陷,，腳的長(zhǎng)度就會(huì)變長(zhǎng)，導(dǎo)致鞋號(hào)變大,，尤其發(fā)生于一些老年朋友們,。
由于關(guān)節(jié)、韌帶,、肌肉,、骨骼的退變，造成足部韌帶彈性減弱,，造成足弓塌陷,，就會(huì)導(dǎo)致鞋號(hào)變大。
橫弓塌陷：腳會(huì)變寬,，也是造成鞋號(hào)變大的原因,。
拇指外翻：第一個(gè)大腳骨外翻以后會(huì)造成內(nèi)側(cè)的凸起,，也和橫弓塌陷一樣，會(huì)引起鞋變寬,，鞋號(hào)相應(yīng)就變大了,。
足弓塌陷會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？
會(huì)帶來(lái)哪些影響,？
縱弓塌陷：縱弓的足弓塌陷叫扁平足,，扁平足會(huì)有一系列的臨床表現(xiàn)。
首先內(nèi)側(cè)足弓塌陷之后,，腳的內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)牽拉痛。最常見的一個(gè)臨床癥狀,，就是當(dāng)走路時(shí)間長(zhǎng)或光腳時(shí)間長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)腳底酸痛,，同時(shí)內(nèi)側(cè)也會(huì)酸痛，再嚴(yán)重之后就會(huì)影響腳的外側(cè),，由于足弓塌陷會(huì)出現(xiàn)足跟外翻,，外翻以后就會(huì)撞擊外側(cè)，就會(huì)出現(xiàn)撞擊疼,，還會(huì)引起小腿酸痛,，還會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的關(guān)節(jié)炎，甚至踝關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)炎癥,。
橫弓塌陷：拇指外翻會(huì)導(dǎo)致大腳骨出現(xiàn)疼痛,，其他腳趾骨塌陷以后腳底會(huì)長(zhǎng)老繭，還會(huì)引起疼痛,，叫疼痛性胼胝體,。
這些腳部的異常信號(hào)
也要引起重視
腳麻木甚至有刺痛感，這些可能是神經(jīng)的病變信號(hào),。
除了特別常見的拇指外翻,，還會(huì)出現(xiàn)爪形趾，也就是腳指頭彎得比較明顯了,。還有腳部某些部位出現(xiàn)了老繭,、胼胝體，就說(shuō)明這里異常受力了,。
糖尿病的朋友尤其要注意,，出現(xiàn)這種情況一定要及時(shí)去處理。
如何預(yù)防,？
要多鍛煉,，讓肌肉更強(qiáng)勁，保護(hù)腳部,。
1,、牽拉跟腱
做弓箭步去牽拉小腿的肌肉。
2、用腳抓毛巾
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小圈把留言整理成文字版啦～??
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《儀隴新聞》2024.12.31