暑期結束,，在大家全力以赴迎接新學期的同時，不少疾病也開始“頻繁入侵”,。秋季是流感等呼吸道傳染病和諾如等腸道傳染病的高發(fā)季節(jié),，返校后學生接觸頻繁,、聚集性增加可能會加速疾病的傳播。如何做好健康防護,，迎接健康新學期,？儀隴縣疾控中心獻上一份健康提示，助您與您的家人遠離疾病,。

一,、防控重點

1.諾如病毒急性胃腸炎  

諾如病毒急性胃腸炎是由人諾如病毒感染引起的急性胃腸道傳染病,，全年流行,，冬季高發(fā)，以嘔吐和腹瀉為主要臨床癥狀，多為自限性,，嬰幼兒,、老年人、免疫力低下及患基礎性疾病患者等人群可出現(xiàn)重癥,。諾如病毒主要通過糞-口途徑傳播,，其傳染性強，毒株變異快,，人群普遍易感,，常在學校、托幼機構,、養(yǎng)老院,、醫(yī)院、工廠及社區(qū)等場所引起急性胃腸炎暴發(fā),。

2.手足口病

手足口病是腸道病毒引起的常見傳染病之一,，其傳播途徑包括：密切接觸傳播、呼吸道飛沫傳播,、消化道傳播,。在夏秋季比較常見，多發(fā)生于5歲以下的嬰幼兒,，可引起發(fā)熱和手,、足、口腔等部位的丘皰疹,、潰瘍,，個別患者可引起心肌炎、肺水腫,、無菌性腦膜炎等致命性并發(fā)癥,。

3.流行性感冒

流行性感冒簡稱流感，是由甲,、乙,、丙三型流感病毒分別引起的急性呼吸道傳染病。甲型和乙型流感病毒常以季節(jié)性流行形式出現(xiàn),，常常引起流感局部暴發(fā),。丙型流感病毒主要以散在形式出現(xiàn)，一般不引起流感流行,。其癥狀主要為發(fā)熱,、咳嗽、咽喉痛,、頭痛,、畏寒等,，部分患兒還會出現(xiàn)嘔吐、腹痛,、腹瀉等,。

4.水痘

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的傳染病，其傳播途徑主要有呼吸道飛沫傳播,、直接接觸傳播和接觸被污染的物品傳播,。水痘感染后表現(xiàn)為皮膚、黏膜上分批出現(xiàn)斑疹,、丘疹,、皰疹和結痂、發(fā)熱,、瘙癢,。水痘具有高度傳染性，易感者（未得過水痘也未接種水痘疫苗者）接觸病人后絕大多數(shù)會被感染,。

5.流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸傳染病,，以腮腺非化膿性炎癥、腮腺區(qū)腫痛為臨床特征,，并可侵犯各種腺組織或神經(jīng)系統(tǒng)及肝,、腎、心臟,、關節(jié)等器官,，病人是傳染源，飛沫的吸入是主要傳播途徑,，接觸病人后2－3周發(fā)病,。

6.麻疹

麻疹是兒童最常見的急性傳染病之一，傳播途徑主要有呼吸道飛沫傳播和密切接觸傳播,。其傳染性很強,，如果所在的地區(qū)人口密度大，而且沒有普遍接種麻疹疫苗,，那么這個地區(qū)就極易引起麻疹的流行,。感染麻疹之后，有將近兩周的潛伏期,，會出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽、口腔粘膜斑等癥狀,，發(fā)熱三四天后會出現(xiàn)紅色斑丘狀皮疹,，從耳后、頭面部向全身擴散,，持續(xù)5-6天后逐漸消退,，皮膚上會有脫屑,，也會有色素沉著，7-10天后痊愈,。

7.風疹

風疹是由風疹病毒通過呼吸道和直接接觸傳播引起的急性病毒性傳染病。典型的風疹主要表現(xiàn)為發(fā)熱,、出疹,、淋巴結腫大和結膜炎。在疫苗問世前,，風疹呈世界性分布,，1歲以下不易感染，發(fā)病年齡以5－9歲為主,，是兒童常見的一個出疹性疾病,，一年四季均可發(fā)病，以冬春季節(jié)為主,，一般間隔3－5年,，呈周期性流行。風疹最大的危害是母親在懷孕早期特別是頭三個月感染風疹,，易造成流產(chǎn),、死產(chǎn)和新生兒先天性風疹綜合征。

二,、預防措施

1.保持良好的個人衛(wèi)生習慣：勤洗手,，尤其是在飯前便后、接觸公共物品后,；不隨地吐痰,，咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播病菌,；每天開窗通風,，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所,，避免接觸有傳染病癥狀的人員,。

2.做好自我健康監(jiān)測：秋季是傳染病的高發(fā)季節(jié)，如：手足口病,、諾如病毒感染,、流行性感冒等，如發(fā)現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽,、頭痛、咽痛,、腮腺腫大,、腹痛,、腹瀉、嘔吐,、皮疹,、頭暈、乏力,、結膜充血等癥狀時,，應及時報告學校，規(guī)范就醫(yī),，不帶病到校,。

3.加強體育鍛煉：每天進行適量體育活動，合理安排起居,，逐步恢復到上學時的作息規(guī)律,，增強體質(zhì)，保持健康體重,，提高免疫力,。

4.合理日常膳食：進食要規(guī)律，一日三餐進食時間相對固定,，不暴飲暴食,，飲食要營養(yǎng)均衡，食物種類要多樣化,，葷素搭配,。多吃新鮮蔬菜、水果,、奶類和豆制品,。不生食或半生食海產(chǎn)品和水產(chǎn)品，生吃瓜果蔬菜時要洗凈,。

5.調(diào)整心理狀態(tài)：暑期結束,，重回校園，心理上的不適或焦慮在所難免,。鼓勵自己多想想積極的事情,，通過積極的心理暗示，增強內(nèi)心愉悅感,，讓自己精神飽滿地邁進新學期,，同時家長也可以跟孩子多聊聊學校生活，喚起孩子對校園生活的向往,。

6.積極接種疫苗：疫苗接種是防控傳染病最經(jīng)濟,、最有效、最安全的手段。我國對兒童實行預防接種證制度,，并對乙肝疫苗,、卡介苗疫苗、麻腮風疫苗等11種國家免疫規(guī)劃疫苗實行免費接種,。兒童入托,、入學時，托幼機構和學校須查驗預防接種證,，兒童監(jiān)護人應當配合預防接種單位,，保證兒童及時接種疫苗。還需要了解更多疫苗接種知識,，可咨詢轄區(qū)醫(yī)院或社區(qū)衛(wèi)生服務中心預防接種門診,。